皆さんは雑学とか豆知識って好きですか！？
私は大好きです！
私がこれまでに好きで集めていた雑学や、これから新たに知った知識を紹介していきたいと思います。
人生を生きていく上で【知って得するけど知らなくても特に問題の無い・ムダ知識】です・・・
記事一覧はこちら
↓↓↓
知って得するけど知らなくても特に問題の無い・ムダ知識
★知って得するけど知らなくても特に問題の無い・ムダ知識★
【No.79】
バターとマーガリン、健康にいいのはどちら？
バターの主成分は脂肪が80％を占めます。
このためエネルギーが高く、ビタミンAも多く含まれています。
マーガリンの主成分は植物性脂肪です。
植物が主成分だけにバターに比べてエネルギーが低く、ビタミンAも少ないです。
バターの場合、コレステロールがたっぷり含まれていて、動脈硬化などの成人病の一因になっています。
健康を考えたらマーガリンの方がバターよりもましなようです。